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가장 좋은 학습법

December 14, 2015

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가장 좋은 학습법

원문: These Are the Best Study Methods for Learning (Almost) Anything


이 글은 2년 이상의 공부하는 법에 대한 Ahmad Ali의 연구이다. 많은 대학의 8천 명 학생들에게서 성공적으로 뽑아냈다. Quora에 공유하였고 11K가 넘게 upvote를 받았다.

He writes:

내 공부 방법을 말하기 전에 두 개의 중요한 개념이 있다. 첫 번째 개념은 메모리 그래프에 대한 것이고, 두 번째는 집중 기간(Attention span)에 대한 것이다.

1. The Human Memory Graph

이 개념은 무엇인가를 읽었을 당시에는 읽거나 들은 것에 대한 기억이 거의 생생하다는 것이다. 수평 100%의 그래프로 표현하면 시간이 지나면서 천천히 기울어진다. 하루가 지나 복습하면 기억의 연결이 강해진다. 이제 기울기가 다시 보지 않는 경우에 비해 매우 느리다. 기억하고 싶은 것을 복습할 때마다 이 속도는 감소한다. 아래 그래프가 설명한다.

기억하기보다는 긴장 없이 편하게 복습 계획을 정해라. 집중해서 읽고 나서 그대로 둔다. 저녁에 다시 읽고 다음 날 다시, 다음 주에 다시 읽는다. 15일째 되는 날 테스트하고 한 달 뒤에 복습한다. 듣고, 읽거나 들은 것에 대한 기억이 쉽게 감소하지 않는다는 것을 알게 될 것이고, 자료 안의 또는 관련된 섬세한 세부사항을 포함하여 대부분을 기억할 것이다.

The Human Attention Span

그래프에서 뚜렷이 보이듯이, 사람의 집중 시간은 45분 후에는 30%이다. 대학 이전의 학교에서 대부분의 한 수업시간의 길이이다. 대학에서는 한 시간이나 그 이상으로 늘어난다. 시간을 천천히 늘리면서 집중 시간을 개선할 수 있으나, 학습에 집중하는 한 시간 정도마다 짧은 휴식(~5분)을 취하는 것이 더 낫다. 짧은 휴식은 집중 시간의 약 90%를 되찾을 수 있다.

기억에 관한 또 다른 중요한 것은 많은 출처(sources)에서 한 주제를 읽는 것이다. 두 가지 장점이 있는데 덜 지루하다는 것과 같은 시나리오의 매우 다양한 면을 볼 수 있다. 후자는 호출할 때 기억의 다른 영역에서 정보의 지연을 증가한다.(Later one increases latency of information from different areas of mind when required.) 뇌가 정보와 더 많은 연결을 만들면, 기억에 더 들러붙을 수 있다.

  • 또 다른 중요한 고려는 생산적 시간(productive hours)이다. 소수는 그렇지 않겠지만 대부분 이른 아침이 가장 생산적이다.
  • 실내 온도를 약간 따뜻하게 유지한다. 집중에 도움이 될 것이다.

공부하는 법에 대한 많은 연구 후에 오랜 시간을 거쳐서 연구 결과와 일치하는 정제된 하나의 플랜을 고안했다. 그 2년의 연구 기간과 이후에 찾아낸 많은 연구와 경험을 따르는 정제된 플랜이 여기 있다. 나는 항상 교육, 인간 발전과 심리에 관심이 있었다.

When you want to be confident about some topic or field of study first read about "How this field came into existence, its origin and the input and output to world from this i.e main purpose", end results, its uses, how it works and why you are into it and then dive in by following below tips.

Planning and managing your study

  1. 학습 스케줄을 정의한다; 나는 하루에 11시간의 공부를 계획 한다. 성공하기 위한 첫 단계이다. 나는 공부했고, 흥미 있어 해서 공부하는 것에 시간 대부분을 바쳤다. 여러분은 11시간보다는 적게 스케줄해도 좋다. 대학과 졸업 이후의 꿈에 대한 나의 헌신을 나타낸 것뿐이다. 나는 가난한 가족에 속했다. 엄청 열심히 하지 않으면 내가 갈망하는 성공 레벨에 닿을 수 없다는 것을 알고 있었다. 우리 지역의 많은 도시로부터 온 수천 명의 참가자와의 시험 결과 승리한 후, 정부 도움으로 무료로 내 교육을 계속할 수 있었다. I also received a scholarship from the government, grand cash prize and special training plus trips which added to my motivation. Yes, I also got a Talent Award (2009) from Chief Minister of my province. – 자랑이라 번역하지 않음^
  2. 사람은 하나의 주제에 40분 최대로 1시간 동안 집중할 수 있다. 학습 자료/주제를 매 40분 혹은 1시간 마다 변경한다. 나중에 2시간까지 천천히 늘릴 수 있다. 난 그렇게 했다.
  3. 새로운 것을 배우는 것으로 하루의 스케줄을 시작한다. 시작할 때 새로운 것을 배우는 것은 희망을 주고 동기부여도 된다.
  4. 바로 다른 주제나 모듈을 시작하지 않는다. 5분에서 10분의 휴식을 가진다. 휴식 시간 동안 약간의 초콜릿, 과일, 비타민을 먹는다. 자리에서 일어나 걸어 다니거나 팔굽혀펴기, 팔을 들고 뛰는 등 혈액순환을 시킨다. 밖으로 나가서 신선한 공기를 마시거나 자연을 즐기는 것은 더욱 좋다. This is a right click and refresh for you on your desktop to start another application.
  5. 각 주제를 하루에 세 번 공부하고, 모든 주제가 세 번의 shift를 갖도록 스케줄한다. 첫 shift에서는 메모하고, 두 번째 shift에선 익히거나 외우는 등으로. 노트는 책과 똑같이 복사하면 안된다.
  6. (최대) 2주마다 모듈을 익히는 시간을 재할당한다. 혹은 1주 후에 자가 테스트하고 스케줄을 검토한다; 파고들 필요가 있는 분야에 집중한다. 코스의 자가 테스트의 결과에 근거해야 한다.
  7. 하루 중 또는 아침 복습 세션 이후에, 학습 스케줄 중간에 때때로 자가 시험을 본다. 보통 시험에서 하듯이 자료를 보기 전에 복습하는 것처럼.(as we usually do in exams i.e. review before paper.)
  8. 학습 시간표 마지막에 공부한 날의 주제를 다시 본다.
  9. 그 다음 날, 전날의 주제를 보면서 시작한다. 그러나 학습을 시작할 때는 시험을 치지않는다. 전날의 자료를 복습한 후, 새로운 것을 배우는 것으로 넘어간다. 대부분의 책에서 다음 장에서 전 장을 참조한다. 시작부터 끝까지 천천히 어렵게 한다. 우리 인생의 기본 법칙이다.
  10. 중요하고 덜 중요한 주제 혹은 어렵고 쉬운 주제에 대한 통계를 내고 통계적인 방법으로 시간을 나눈다. 예를 들어 각 주제의 어려운 레벨에 40%나 60% 등으로 시작을 할당한다.
  11. 집이나 랩에서 쉽게 적용할 수 있는 것을 학습한다면 놓치지 않는다. 난 생물을 공부할 때 한 나무의 새로운 가족을 만들려 했다. 그것이 아무런 결과도 없었지만. 물리학 개념을 시뮬레이트하려고 프로그래밍도 했다.

Subject specific study techniques

  1. 수학 과목은 문제를 풀어본다. 실패하면 다른 참고서를 보고 손으로 해본다. 자필로 복사한 후 빠뜨린 것을 추측한다. 이것을 머리가 아닌 손으로 배우기(learning with hands not mind)라고 부른다. 이렇게 하면 가끔 답이 수학 해법을 말해주기 때문이다.
  2. 물리 과목에선, 주제 공식을 쓰기 시작하고, 위의 수학 방법에서 말했듯이 종이에 증명한다. 그 후에 이론을 시작한다. 공식을 주제에 덧붙인다.
  3. 영어는 어려운 단어를 노트북에 쓴다. 그것들을 먼저 학습한다.
  4. 이론 주제는 여러 다른 소스로부터 같은 주제를 많이 읽는다. 책에서 주제를 읽고 그대로 둔다. 이제 위키피디아에서 읽고 그대로 둔다. 몇몇 다른 책에서 배운다. 쉽고 매우 유용한 방법이다. 당신이 가진 책에서만 배우려고 하지 마라. 지겹고 잘 기억되지 않는다.